Coconut Water Benefits Amazing Health Benefits of Drinking Coconut Water पुरुषों के लिए नारियल पानी के फायदे -Benefits Of Coconut Water For Men
1) यौन स्वास्थ्य ...
2) दिल दिमाग के लिए अच्छा है ...
3) इलेक्ट्रोलाइट्स की पूर्ति करता है ...
4) इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर ...
5) लो ब्लड प्रेशर ...
6) किडनी के लिए फायदेमंद ...
7) एनर्जी लेवल को बूस्ट करता है ...आइए जानते हैं नारियल पानी के फायदे..
किडनी के लिए रामबाण है नारियल पानी किडनी एक ऐसा अंग है, जिस पर पूरे शरीर की सेहत टिकी होती है. ...
टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मददगार नारियल पानी ...
सबसे ज्यादा फायदेमंद ड्रिंक ...
चमकदार त्वचा के लिए पिएं नारियल पानी ...
ब्लड प्रेशर कंट्रोल करता है नारियल म सल्स क्रैम्प्स को रोकता है
गर्मी का मौसम नजदीक है, हम चिलचिलाती गर्मी(scorching heat) को हराने के लिए लगातार हेल्थी और रिफ्रेशिंग ड्रिंक्स (healthy and refreshing beverages)की तलाश में रहते हैं। नारियल पानी आपके सभी प्राइम शुगर और कार्बोनेटेड ड्रिंक्स को मात देता है। यह न केवल ताज़ा और स्वादिष्ट है, बल्कि इसके कुछ लाजवाब हेल्थ बेनिफिट्स भी हैं।
एक ट्रॉपिकल फल होने के कारण, नारियल पानी का नैचुरली सेवन किया जाता है और साथ ही पैक करके ग्लोबली एक्सपोर्टेड किया जाता है। आयुर्वेद की आधुनिक कहानियों में नारियल पानी को डाइजेशन में और शरीर में खोए हुए इलेक्ट्रोलाइट्स को फिर से ठीक करने के लिए सबसे अच्छे पेय पदार्थों (best beverages)में से एक माना जाता है।
यह आर्टिकल नारियल पानी के हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में और अधिक एक्स्प्लोर करेगा और आपके लिए इसके न्यूट्रिशनल फैक्ट्स को सरल करेगा।
नारियल पानी – न्यूट्रिशनल फैक्ट्स (Coconut Water – Nutritional Facts)
बेनिफिट्स को एक्सप्लोर करने से पहले, नारियल पानी में विटामिन और मिनरल्स के बारे में जानना महत्वपूर्ण है। नारियल पानी के बारे में सबसे अच्छी बात यह हैं कि इसके लिक्विड(liquid) में न्यूट्रिशनल और इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस है।
एक गिलास नारियल पानी (250 ग्राम) में निम्नलिखित शामिल हैं:
कैलोरी – 44 किलो कैलोरी
फैट – 0 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट – 10.4 ग्राम
सोडियम – 64 मिलीग्राम
फाइबर – 0 जी
प्रोटीन – 0.5 ग्राम
शुगर – 9.6 ग्राम
पोटेशियम – 404 मिलीग्राम
विटामिन सी – 24.3 मिलीग्राम
इनके अलावा, नारियल पानी में मैग्नीशियम और आयरन की भी बहुत कम मात्रा होती है। यह साइटोकिनिन, अमीनो एसिड और मैंगनीज से भी भरपूर (Enriched)है जो इसे आपके फायदे के लिए एक ग्रेट इन्क्लूजन (great inclusion)बनाता है।
नारियल पानी के क्या फायदे हैं?(What are the Benefits of Coconut Water?)
नारियल पानी के अलग अलग तरह के काफी फायदे हैं। यह न केवल आपके एनर्जी रेजुवेनशन (energy rejuvenation)के लिए बल्कि ग्लोइंग स्किन के लिए भी बहुत अच्छा है। नारियल पानी आपके इंटरनल फिजियोलॉजिकल फंक्शन्स के लिए समान रूप से आशाजनक लाभस्वस्थ त्वचा में योगदान(Contributes to Healthier Skin)तनाव को नियंत्रित करें(Regulate Stressयूरिनरी ट्रैक्ट के इन्फेक्शन के रिस्क को कम करता है(Reduces risks of Urinary Tract InfectionInfection शरीर को डिटॉक्स कर सकता है(Might Detox the