How to sharpen child's mind-
बच्चों का दिमाग़ कैसे तेज़ करें?
इन सभी सवालों के जवाब पाने के लिए हमरी post को लास्ट तक पढ़े...
इस post में हिंदी पाठको और अंग्रेजी पाठको दोनों के लिए हिंदी +इंलिश दोनों में जानकारी provide करा रहें है।
कुछ बच्चों का दिमाग़ बहुत ही तेज़ होता हैं; और इस बात का अंदाजा पेरेंट्स आसानी से लगा सकते हैं।
ऐसे बच्चे अपनी उम्र के बाकी बच्चों से पहले ही चलना, बोलना, बात करना और पढ़ना सीख लेते हैं। ऐसे बच्चों की मसल स्किल्स भी जल्दी विकसित हो सकती हैं जैसे कि चीजों को पकड़ना। अगर आपका बच्चा अपनी उम्र के हिसाब से बाकी बच्चो से होशियार हैं तो आप समझ जाये कि आपका बच्चा तेज़ दिमाग़ वाला है।कुछ बच्चों का दिमाग कमजोर होता है। हालांकि, हर पेरेंट को खुशी तब होती है, जब उनका बच्चा इंटेलिजेंट हो और खूब तारीफें बटोरे। वैसे तो आपको कई बच्चे इंटेलिजेंट मिल जाएंगे लेकिन तेज़ दिमाग या कहें तो जीनियस बच्चे बहुत ही कम होते हैं।
अगर आपका बच्चा भी कुछ ज्यादा इंटेलिजेंट या किसी असाधारण स्किल के साथ पैदा हुआ है, तो इसके लक्षण आपको उसकी बाल अवस्था से ही दिखने लग जाते है। अगर बच्चे का दिमाग़ कमजोर है तो क्या करें 'इस post में आज हम बच्चों के दिमाग को तेज़ कैसे करें,इन्ही सब बातो से जुडी जानकारी आपको बताने वाले है साथ ही कुछ विशेष टिप्स एवं उपाय भी बतायेगे Let's start the topic-
#Give your baby a good start before birth-
Turn up the baby talk-
Play games that involve hands. ...
Be attentive. ...
Foster an early passion for books. ...
Build your baby's love of her own body. ...
Choose toys that allow babies to explore and interact. ...
Respond promptly when your baby cries.Reading books together, which can boost activity in the part of the brain that is responsible for:
Language
Literacy
Imagination
Giving them age-appropriate toys to enhance their cognitive skills
Solving puzzles and crosswords together
Singing together teaching them to play an instrument
Building routines for meals, play, and sleep.
#Eggs are a good source of:-
Vitamin B6
Vitamin B12
Folic acid.
Eggs help prevent brain shrinkage and alleviate cognitive delay.
5. Nuts and seeds-
Nuts are a rich source of:
Omega-3 fatty acids
Antioxidants
Vitamin E
These nutrients protect brain cells from oxidative stress caused by free radicals. They are responsible for elevating mood and keeping the nervous system in check.
What activities can enhance brain power?
BraBrain- stimulating activities and playtime can also help your child’s brain development. Activities you can try to make your child’s brain sharper include:
Essential vitamin and Nutrients -
Lutein
Folate
Beta carotene
These nutrients improve concentration, thinking, and reasoning abilities. Examples of green leafy vegetables that should be included in your child’s diet include:
Kale
Spinach
Collard
Broccoli
Try adding green vege..to your child’s diet in the following ways:
Add spinach or kale into smoothies
Make kale chips
Add greens to omelets or lasagna
Stir fry greens and add spices
3. Berries
Berries are rich in:
Antioxidants
Flavonoids
Both are known to improve memory. Examples of antioxidant-rich berries that can enhance brain health include:
Salmon or Fatty Fish is an excellent source of Omega 3 fatty acids DHA & EPA which are responsible for brain power and the foods for the sharp.
Out some time from your schedule and play memory-boosting games with your kids. Quiz, cards and crosswords, all these Check out these doctor-approved, new tricks on how to make baby's brain sharp. This will help your little one's memory become strong too!Reading books together, which can boost activity in the part of the brain that is responsible for:
Language
Literacy
Imagination
Giving them age-appropriate toys to enhance their cognitive skills
Solving puzzles and crosswords together
Singing together teaching them to play an instrument
Building routines for meals, play, and sleep
बच्चे के स्वास्थ्य का ध्यान रखें। उउन्हें स्वस्थ भोजन दें, उन्हें नियमित रूप से नहलाएं और स्वच्छ रखें।
अपने बच्चे के रूटीन को नियमित रखें। वे नियमित खाने-पीने, सोने और जागने के समय पर रहेंगे।
उनके संबंधों का ध्यान रखें। वे ज्यादा से ज्यादा संबंध यानी घुलना मिलाने की जिज्ञासा रखते हैं और उन्हें आपका समर्थन चाहिए।
उन्हें शिक्षा और खेल-कूद का समय दें। ये उनके विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।
बच्चे के साथ समय बिताने का प्रयास करें। यह उनके विकास के लिए अधिक महत्वपूर्ण है और उन्हें आपका साथ और समर्थन मिलेगा।
बच्चे को खुश रखने का प्रयास करें। उन्हें धीरे-धीरे अलग-अलग चीजों के साथ अवगत कराएं और उनके साथ अधिक खेलें।
बच्चे को सुरक्षित रखें। घर के अंदर और बाहर उन्हें सुरक्षित रखने के लिए उचित सावधानी बरतें।शैक्षिक ऐप्स और गेम्स विभिन्न प्रकार के शैक्षिक ऐप और गेम उपलब्ध हैं जो बच्चों को मज़ेदार और इंटरैक्टिव तरीके से नए कौशल सीखने में मदद कर सकते हैं। उदाहरणों में भाषाओं को सीखने के लिए डुओलिंगो, गणित और विज्ञान के लिए खान अकादमी, और कोडिंग के लिए स्क्रैच जूनियर शामिल हैं।
🔹किताबें- पढ़ना बच्चों के लिए नए विचारों को सीखने और तलाशने का एक शानदार तरीका है। ऐसी कई बच्चों की किताबें उपलब्ध हैं जो विषयों की एक विस्तृत श्रृंखला को कवर करती हैं और बच्चों को पढ़ने और समझने के कौशल विकसित करने में मदद कर सकती हैं।
🔹शैक्षिक वीडियो-शैक्षिक वीडियो बच्चों के लिए विभिन्न विषयों के बारे में जानने का एक शानदार तरीका हो सकता है। उदाहरणों में TED-Ed, National Geographic Kids, और Sesame Street शामिल हैं।
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